Домашка 9

📢Домашка 9💪💪💪 ☝️Разминка бег на месте 5 минут🏃 ✅Гоблет с утяжелением 20 раз 2 серии👌 ✅Под’ем согнутых ног(стопы смотрят в потолок) 20 раз 2 серии👆 ✅Мост 20 раз 2 серии✌️ ✅Разноимённое скручивание с касанием ноги 20 на одну сторону и 20 на другую сторону☝️ ✅Sit-up 50 раз ❗️❗️❗️Растяжка самостоятельно👊 ⛔️⛔️⛔️Отчеты до в чат❗️✅