Домашка 11😎

📢Домашка 11 треним👯💪 💥Разминка Сигнальщик 3 минуты🙆 ✅Сумо присед в нижней точке с поднятием пятки от пола чередуя 24😉 ✅Обратная планка с подтягиванием колена к груди 24👌 ✅Обратная планка 1 минута🔥 ✅Пресс с чередованием 24☝️ ✅Короткие махи ногами 24👍 ❗️Таких 3 круга🔥💥🔥и не забыть самостоятельно потянуться⛔️и отчетики отправить в чат до 🙄❗️