10 минут прыжков на скакалке - Как привести себя в форму

Скакалка, наверное, самый легкодоступный, мобильный и простой в применении тренажер, придуманный человеком. Это видео о прыжках на скакалке и почему они могут стать замечательной алтернативой бегу. Я снял данное видео для того, чтобы, в первую очередь получить душевное удовольствие от занятия любимым делом. Затем для того, чтобы собрать вокруг него людей, которым интересна тема спорта и движения в целом. Это видео подойдёт как и людям, которые уже ведут здоровый образ жизни так и тем, кто находится на начальном этапе. По моему мнению, в прыжках на скакалке, как и в любом другом занятии самое главное это начать. Как гласит довольно известная цитата «Путь в 1000 миль начинается с одного шага». С чего же начать? Начните с этого первого шага. Мой Instagram: Музыкальное оформление: #скакалка #прыжки #прыжкинаскакалке