Как похудеть? Мотивация. Мотивация для спорта. Спорт. Дисциплина. Привычка. Как не бросить спорт?

Подпишись, я превращу твои начинания в привычку ✊. Думаете, что все , кто тренируется , обожает это делать? Что они всегда с радостью бегут в зал? Что им никогда не хочется спать в 7 утра и они вприпрыжку собирают сумку на тренировку? Нет. Нет. И ещё раз нет! У них нет ежедневной мотивации! У них есть нечто большее и это - ДИСЦИПЛИНА! Просто повторяй одно и то же действие много раз и оно станет твоей привычкой. Сегодня мне было так лень делать зарядку. Мой мозг всячески убеждал меня, что я и так ее делаю каждый день, что от одного раза ничего не будет. Не ведитесь! Просто сделайте и поставьте галочку ✅. Ну, а если ты сам уже много раз пытался начать занятия спортом, похудеть, привести в порядок своё здоровье, но не хватает знаний и системы - приходи ко мне и я помогу довести тебя до результата. Моя работа с тобой будет со всех сторон- питание, работа с позвоночником, работа с дыханием, с лимфой. Я не посажу тебя на диету! Я не буду заставлять делать 150 присевов со