Делала это 3 минуты в день, перестали болеть руки, плечи и неметь пальцы 👍

#руки #запястье #упражнения ---------------------------------------------------- 01:30 “Спасибо за упражнение, некоторое время назад стала делать его регулярно, фантастический результат“, - Galina Marcussen, спонсор. ----------------------------------------- 02:45 “Мастер, благодарю Вас за ролики, нашла очень важные упражнения для себя. А самое главное у меня ушел шум и гул в голове. Спасибо Вам большое“, - Ольга Шокарева, зритель. ------------------------------------------- 03:54 Запястья рук накапливают значительные напряжения на работе и в быту. А снять такие напряжения важно, если хотим иметь хорошую кожу на руках и подвижные пальцы. Моя домашняя тренировка по снятию мышечного тонуса занимает 5-6 минут. И не требует особых стараний. Я делаю её на деревянном стульчике. Задавайте вопросы в комментариях, консультируесь с тренером, делитесь с хорошими людьми 🙏🏻 _________________ Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍 🙇 Личные консультации доступны по этой программе: