Кто рано встает - тому бог подает.

Для тех кто задается как раньше вставать передаю свой опыт. Сейчас встаю в 6 утра, ложусь при этом в 23 и позже, что бывает чаще. Для этого изменил питание. Включил больше спорта с утра.