МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Андреем Андреевым | 24 октября 2024 | World Class

Друзья, если вам понравилась тренировка, вы можете отблагодарить Андрея через сервис «нетмонет»: Миофасциальный релиз — это тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов. Андрей Андреев — супервайзер-методист клуба World Class Жуковка, выпускник Волгоградского государственного института искусств и культуры. Расписание онлайн-тренировок смотрите на стене нашей группы.