6 упражнений от плоской (выпрямленной) осанки

При плоской (выпрямленной) осанке вы не увидите каких либо изгибов в позвоночнике. Иногда это бывает только в одном отделе позвоночника - в грудном или поясничном. С этим будут связаны некоторые изменения в теле: ⬆️Ребра становятся менее подвижными, что способствует развитию межрёберной невралгии. Либо подвижными в одну сторону - вперёд, из-за чего создаётся впечатление широкой талии. ⬆️Создаются предпосылки для развития боковых искривлений позвоночника - сколиоза. ⬆️Эта особенность снижает функциональность диафрагмы. Поэтому весь потенциал вдоха создаёт излишнее давление на органы малого таза и тазовое дно. Отсюда развиваются неприятные последствия: 👎снижение либидо 👎заболевания органов малого таза 👎подтекание и прочие неприятности Если узнали себя, - не паникуйте - включите в регулярную рутину упражнения из видео Подписывайтесь на мой канал. Занимайтесь вместе со мной в коро