Тренировка по стретчингу 20 минут

«Домашка на майские» для стретчингинстов. Видео тренировка рассчитана на 20 минут. Все, что вам понадобится - это небольшое пространство. Но будет приятным дополнением, если будет так же: Коврик для занятий фитнесом Блоки для йоги (можно заменить книжками и похожими предметами) Подушка ( под колени и костлявые места) Ремень для йоги или эспандер для растяжки ( можно заменить полотенцем, носком, футболкой). Что ж, вы сделали невероятное - вы собрали намерение. Теперь доведите дело до конца. Приятные ощущения в теле после тренировки - гарантированы.