Горные лыжи: с чего начать? Ошибки новичков. Как подготовиться и освоить технику?
Горнолыжное снаряжение:
Почему люди встают на горные лыжи? Конечно, для получения удовольствия!
Но начинающие горнолыжники чаще испытывают стресс, а не удовольствие.
На лекции Евгений Кольцов и Георгий Гребеньков простыми словами рассказали о страхах, ошибках и препятствиях, которые встают перед начинающими горнолыжниками, мешают им прогрессировать и получать удовольствие от катания. Поделились советами по их преодолению и опытом использования горнолыжных тренажёров для обучения начинающих горнолыжников.
На лекции:
- от чего появляются страхи на склоне и как они мешают нашему катанию и прогрессу в технике;
- почему так важен выбор склона, подходящего для обучения или соответствующего уровню катанию;
- почему самостоятельное обучение может привести к запоминанию ошибочной техники катания;
- как неправильно подобранный инвентарь (ботинки, лыжи) ухудшают контроль и доставляют дискомфорт во время катания;
- почему горнолыжные тренажёры с имитацией склона хорошо подходят не только для освоения техники, но и для преодоления страхов в максимально комфортных условиях.
Спикеры:
ЕВГЕНИЙ КОЛЬЦОВ — владелец и руководитель горнолыжного клуба Pro100ski. Инструктор по горным лыжам (категория НЛИ/NRLI «B»).
ГЕОРГИЙ ГРЕБЕНЬКОВ — инструктор по горным лыжам (категория НЛИ/NRLI «B») и сноуборду (категория НЛИ/NRLI «C»).
Таймкоды:
0:00 - Интро
1:02 - О спикерах
1:40 - Тема лекции
2:03 - Страхи горнолыжника. Высота, скорость, столкновение, падение
5:50 - Страх - это нормально. Влияние на технику
7:49 - Как управлять лыжами? Стойка и скорость
11:04 - Техника катания. Основные моменты и навыки
14:00 - 1. Кантование
15:10 - 2. Давление
17:41 - 3. Вращения
18:39 - Основные ошибки и их причины
24:03 - Самостоятельное обучение или с инструктором?
28:38 - Неправильно подобранный инвентарь
33:17 - Ботинки для новичка. Как подобрать? Бутфитинг
36:37 - Нет страхам. Тренажёры. Скайтек, «бегущий ковёр»
47:00 - Итог. После тренажёра на склон. На «ковре» сложнее
54:53 - Контакты
55:20 - Снаряжение предоставляете?
55:54 - С тренажёра можно упасть? Какая скорость у «ковра»? Про занятие
59:23 - Про методику обучения
1:04:10 - Сколько нужно заниматься, чтобы запомнить ощущения?
1:06:19 - Можно исправить закатанную технику?
1:08:46 - На сноуборде тоже обучаете? Про размеры лыж
1:10:51 - Групповые занятия бывают?
1:12:46 - Разница катания на склоне и «ковре». Проскальзывание
1:17:58 - Куда задавать вопросы
#СМЛекцияСпорт #горныелыжи #тренировки #страх
4 views
144
30
2 months ago 00:03:35 1
Горные лыжи в 90-е Шерегеш
2 months ago 00:46:13 1
Приэльбрусье 2023 - ПАМЯТИ ЕВГЕНИЯ КРУТЕНЯ -’’ПУТЕШЕСТВИЕ ВОКРУГ ЭЛЬБРУСА’’ 2012
2 months ago 02:19:22 4
Как поворачивать на лыжах? Видео-разборы с инструкторами Национальной Лиги
2 months ago 00:41:50 10
ПЕРВЫЙ СНЕГ, РАТРАКИ РОССИЙСКОГО ПРОИЗВОДСТВА, НОВЫЕ ГЛК, ПРОЩАЙ ЧЕРНЫЙ ИНСТРУКТОР | ДАЙДЖЕСТ №68
2 months ago 00:10:41 1
Как сделать переднюю вилку мягче на скутере и мопеде
2 months ago 00:43:48 1
30 часов в воздухе ✈️: из Сиднея во Владивосток | Часть 1
2 months ago 00:27:14 1
Владивосток удивляет своей необычностью | Часть 3
2 months ago 00:41:22 1
Уникальные места Владивостока | Часть 4
2 months ago 00:02:12 1
ЧТО БУДЕТ Если Температура Тела Упадет до 13 Градусов? #shorts
2 months ago 00:03:49 1
на кавказе есть гора
2 months ago 00:02:13 1
Юрий Визбор Домбайский вальс
2 months ago 02:56:23 1
Здоровая энергетика - здоровая жизнь
2 months ago 00:06:42 1
Epic Caucasus Mountains, Elbrus region seasons aerial / Кавказские горы, Эльбрус с квадрокоптера
2 months ago 00:04:34 1
Инструкция по удаленному подбору шлема и оптики для сноуборда или горных лыж с гарантией качества!
2 months ago 00:00:10 1
Я не пью, когда катаюсь 🙅🏼♂️ #snowboard #сноуборд
2 months ago 00:25:56 1
Югорский лыжный марафон
2 months ago 00:51:16 1
РАЗВИТИЕ ФРИСКИ КУЛЬТУРЫ или ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ОТ ХОТДОГГЕРОВ ДО X-GAMES | Георгий Дубенецкий
2 months ago 00:09:29 1
Science Slam MSLU: Надежды северного сердца
2 months ago 00:05:33 1
Кайфушки в Магнитушке. Мой друг впервые встал на горные лыжи. Горнолыжный комплекс Банное
2 months ago 01:42:20 10
Неделя в самом долгом поезде Владивосток - Москва | №009Н
2 months ago 00:20:16 1
ГОРНЫЙ ВОЗДУХ 23/24 открытие.Трассы.Падения.Парк Гагарина | Декабрь 2023 в Южно-Сахалинске
2 months ago 00:20:25 1
Горные лыжи, курорт “Горный воздух“, о. Сахалин / Skiing in Sakhalin “Gorniy Vozduh“ resort
2 months ago 00:06:16 1
Южно-Сахалинск. Лучший на Дальнем Востоке горнолыжный курорт «Горный воздух». Сахалин 2020.