Йога и фитнес для детей 10-12 лет

Полезные привычки прививаются с детства. Научите ребенка заботиться о себе со школьной скамьи. Современные технологии воруют у детей здоровье и мышечную радость, превращая их в маленьких “старичков“, уродуют осанки, травмируют тело и позвоночник перекосами, вынуждая детей страдать... Оторвите, наконец, свое внимание от айфона, посмотрите на осанку своего ребенка, понаблюдайте за его движениями - как он наклоняется, приседает. Как сидит, стоит - округляет спину или держит прямо. Вытягивает шею вперед? Впалая грудь? Вялые руки и ноги? Усталость, перемены настроения, плохая успеваемость... “Букет признаков“ статичного напряжения и стресса, которое сильно закисляет кровь и делает тело слабым, болезненным, если физических упражнений мало или они случаются лишь от случая к случаю, бессистемно... Кстати, все вышеперечисленные признаки отсутствия физической культуры относятся и ко взрослым тоже. Разница лишь в том , что дети растут, и детские проблемы вырастают вместе с ними , а у взрослых рост остановился и пробл