Быстрая Тренировка Ног для Похудения. Елена Силка

Подписка на канал: Сегодня мы будем делать тренировку ног для похудения. Как ноги помогут нам похудеть? Спросите вы. Отвечаю - легко! На ногах сконцентрированы самые большие мышцы, и один килограмм мышц съедает 75 калорий в день, представляете, это конечно же при активной работе этих мышц. Поэтому я предлагаю прямо сейчас перейти к тренировочке наших ножек, отлично их проработать, укрепить и перейти к активному жиросжиганию. Ну что начнём! 0:35 Захлёст ногой назад 60 секунд 1:48 Конькоб