Что нельзя делать при усталости? А.В. Курпатов

kurpatov_official: «Если человек действительно ответственен и серьёзен, то он должен понимать, что с переутомлением не шутят. ⠀ Можно, конечно, гнать себя днём и ночью, как ездовую лошадь, но у всего есть предел, и в какой-то момент эта лошадь просто, мягко выражаясь, выйдет из строя. ⠀ Усталость локализуется именно в голове и нигде больше, и наша с вами голова имеет определённый предел нагрузки. ⠀ То есть если всё нормально и количество информации, которую необходимо переработать нашему мозгу, оптимальное, то мозг легко с этим справляется. Если же количество наших психических актов превышает предельно допустимый уровень, то возникает подобный риск. ⠀ Чтобы этого не произошло, наш мозг начинает защищаться и делает это старым проверенным образом — просто перестает работать, т. е. должным образом реагировать на предъявляемые к нему требования, проще говоря, устраивает саботаж. ⠀ Недальновидный человек, оказавшись в такой ситуации, начинает себя по