ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 6 НЕДЕЛЬ / КУРС НА НАБОР МАССЫ / РАЗБОР АНАЛИЗОВ
#bodybuilding #classicphysique этом видео я поделился о том, как изменилась моя форма спустя 6 недель, когда я начал тренироваться и готовиться к соревнованиям. Сделал замеры, зафиксировал актуальный вес. Так же я показал свою тренировку груди и икр на данном этапе. Мой спортивный врач Павел Попов дал свой комментарий и рассказал какие манипуляции были применены по возвращению формы за короткий срок, так же рассказал как будет курс по набору массы, расшифровал анализы и многое другое. Александр Филлипов мой тренер рассказал о том, какие методы он ставил во главу, чтобы подготовить организм к предстоящей подготовке и набору массы, так же рассказал о дальнейших планах на отстающие мышечные группы.
Тайм коды для удобства.
0:00-5:30 Актуальная форма, замеры, вес
5:30-12:00 Планы на набор массы
12:00-14:05 Дубай ПРО, результаты наших атлетов
14:05-17:24 Упражнение на центр груди, работа над отстающими
17:24-26:46 Комментарий от Павла Попова
26:46-27:42 Поддержка коллектива
27:42-29:49 Тренировка икр
29:49-33:00 Комментарий от Александра Филлипова
33:00-35:19 Отработка позирования
35:19-37:20 Добавки, которые я использую на подготовке
37:20-38:08 Подведение итогов
Подписывайтесь на мой инстаграм:
Промокоды на скидки
При оформлении на сайте указывай промокод ANDREIPRO и получишь 15% скидку. Лучшее спортивное питание на отечественном рынке.
PHARMAGEN промокод KOZHOKAR 10% лучшие витамины для прогресса
ГР Evalpharm ifAndrewphysique 10%
1 view
243
66
7 months ago 00:34:07 1
Зачем они это делают?
7 months ago 01:12:21 1
КОНСТАНТИН ДАРАГАН: Прогноз на 2024 год / Конец США, победа России, трансформация Украины
7 months ago 00:29:51 1
В.А. Тишков “Проблемные вопросы теории соционики. Квадровый переход России“
7 months ago 00:15:13 1
Полная трансформация человечества не оставит камня на камне.
7 months ago 01:10:57 1
Трансформационное интервью Лианы Николо: контракты с тьмой, магия, кристальные сердца и переход в 5D
7 months ago 01:09:21 1
Нумеролог-контактер предупредила о дырах в коконе, потоках силы и энергетических хвостах в 2024-2030
7 months ago 01:35:20 1
Почему ни у кого выхода НЕТ | Прямой эфир!
7 months ago 00:12:35 1
что такое квантовые перерасстановки?
7 months ago 00:08:27 1
Решение задач по теме “Радиоактивные превращения“
7 months ago 00:03:03 1
Почему в 2025 году заканчивается переход.
7 months ago 00:37:37 1
что мешает проявиться публично специалисту? продолжение
7 months ago 00:14:44 1
Что удумали масоны
7 months ago 05:35:35 1
PES 2024 Remastered 2K/КАРЬЕРА ЗА БАРСЕЛОНУ на ЛЕГЕНДЕ#2🔥ПЕРЕСТРОЙКА БАРСЫ/ НЕУКРОТИМЫЙ РЕАЛ МАДРИД🔥
7 months ago 00:04:08 1
Последняя песня Юры Шатунова! Берет за душу! Снова дует ветер перемен.🙏🙏🙏Вечный покой
7 months ago 00:00:40 1
Немцы 🇩🇪 переходят дорогу #МихаилЗадорнов #юмор
7 months ago 00:44:56 1
Александр Сетейкин — о новом хобби, изменениях в Диме Дубине и о первом собственном сценарии комикса