Как похудеть к лету? 🤔 ⠀ Весной этот вопрос всё чаще появляется в поисковиках) ⠀ А мы знаем как! И нужно вам не так уж много: ⠀

Как похудеть к лету? 🤔 ⠀ Весной этот вопрос всё чаще появляется в поисковиках) ⠀ А мы знаем как! И нужно вам не так уж много: ⠀ ❣️15- 30 минут в день свободного времени ⠀ ❣️До 16:00 ешьте, что хотите( не сильно, конечно, увлекаемся всем этим 🍔🍟🍰), а после 16:00 убираем из рациона все углеводы: Макароны, картошку, крупы, мучное и т.д. Попробуйте с мясом или рыбой овощи на ужин вместо привычных риса и макарон. Картошка тоже овощ, но её нельзя😈. Она углеводная. ⠀ ❣️Немного силы воли 💪 ⠀ ❣️ И ещё 2 основных элемента- ШВЕДСКАЯ СТЕНКА и ТУРНИК-БРУСЬЯ. Да, да без занятий всё-таки не обойтись🙃 ⠀ ➕ в том, что шведская стенка всегда рядом, на виду. И не нужно заставлять себя идти в зал, тратить время на дорогу. А ещё думать, как ты выглядишь, делая упражнения. Ведь никто не видит, поэтому даже психологически заниматься легче 🥰 ⠀ А ещё мы знаем как не переплачивать! Не нужно покупать для занятий элементы по отдельности, ведь у нас есть ТУРНИК БРУСЬЯ ПРЕСС. Всё в одном. Посмотрите на видео, как легко всё переставляется