Онлайн занятие классической йоги в домашних условиях для начинающих

Простое занятие классической йоги в домашних условиях с подробным объяснениями. - начинаем с настройки на практику и дыхания - небольшая суставная разминка - комплекс базовых асан - шавасана в конце занятия. Хорошей практики и будьте счастливы и здоровы. _____________________________________________________________ Я в Инстаграм – Каждое утро в прямом эфире Онлайн Йога Клуб - Не забудьте подписаться на мой канал: