87 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 4 - Утренняя зарядка / Сальса

Утренняя зарядка / Разминка перед тренировкой Танцевальная - Сальса Танцор из меня так себе, зато весело! ))) Не забывайте ставить 👍 , если тренировкам вам понравилась! Все утренние зарядки нашего марафона можно использовать в качестве разминок перед тренировками! ___________________ А знаете ли вы, что зарядка по утрам: ⠀ ☀️помогает снять чувство сонливости и повышает работоспособность на весь день; ☀️способствует насыщению клеток головного мозга кислородом, повышая его активность и улучшая концентрацию внимания; ☀️укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и помогает снять скованность с мышц; ☀️дисциплинирует и учит грамотно распределять свое время; ☀️улучшает настроение и дает заряд бодрости на весь день👌. __________________ Понравилось? ;) Тогда присоединяйся к моим проектам и марафонам: ✔️Мой инстаграм: https://www.