Три комбо на пилоне начального уровня из Pole Dream Catalog.
Сохраняйте три комбо на пилоне начального уровня из Pole Dream Catalog. Идеи для танца, выступления и просто для отработки на тренировке 👍
1️⃣💫КОМБО: Поворот вокруг себя - Поза Фламинго - Вр.Лягушка - Поза прогиб на колене - Веер лицом к пилону - Поза Полушпагат, рука вперёд 💫
2️⃣💫КОМБО: Закрытый шаг с киком ногой вперёд - Двухкомпонентное вращение Бумеранг широким опорным хватом-Солнышко спиной - Подъем через колено💫
3️⃣💫КОМБО: шаг ближней ногой - поворот в плие широким опорным хватом - на колено прогиб - веер с колен - нога на себя - веер на полу на спине держась за пилон 💫
📱Pole Dream Catalog - это закрытый аккаунт инстаграм с такими постами: комбинации, трюки, упражнения. Есть также разминки и заминки. В общем, все для продуктивных тренировок для себя или учеников.
Переходите по ссылке чтобы приобрести постоянный доступ к Каталогу - 🎁При оплате сегодня в подарок вы получите Силовой Марафон 🔥
💫 Наш сайт -
🎬 Подписывайтесь на наш YouTube канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео -
✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance:
🌐 Мы в ВК:
🌐 Мы в Инстаграм:
🌐 Мы в Телеграм:
1 view
502
45
1 month ago 00:22:28 1
ОБМЕН ПОДАРКАМИ С СЕСТРОЙ ДЛЯ НАШИХ ДЕТЕЙ 🐣 Эмильяну 4 месяца, а Милене 3 года
2 months ago 02:04:52 1
The Outlast Trials ► КООП-СТРИМ #3
2 months ago 00:02:14 1
8.3⭐ worst hr player | DJ Mass MAD Izm* - SHAKUNETSU Beach Side Bunny [Another] % FC #1 | 561pp
2 months ago 00:15:07 8
НОВОСТИ ОКТЯБРЯ: ЛЕКЦИЯ В БАУМАНКЕ , МИЛЛИОН УЧИТЕЛЯМ ОТ ИГОРЯ РЫБАКОВА, ДРОБЫШЕВСКИЙ И Т.Д.!
2 months ago 00:00:00 2
STALKER NLC 7 . Что мне делать дальше!!! 45
2 months ago 00:00:00 1
Call of Duty. Black Ops 6. КАМПАНИЯ И МУЛЬТИПЛЕЕР. Стрим №3