Schnell und gesund abnehmen: einfaches Pfannkuchenrezept für schnelle Ergebnisse.

Dieses Rezept ist eine ausgezeichnete Option zum Abnehmen, da es kalorienarm ist und viele nützliche Vitamine und Mineralien enthält. Zucchini enthält Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C und Kalium, während Karotten reich an Beta-Carotin, Vitamin A und C sind. Zwiebeln enthalten Antioxidantien und Phytochemikalien, die für die Gesundheit nützlich sein können. Eier enthalten Proteine und Fettsäuren, die dazu beitragen können, sich lange Zeit satt zu fühlen. Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten. Sie sind für alle Länder verfügbar. Wenn dir meine Videos gefallen, like und schreibe Kommentare. Danke schön. Abonniere meinen Kanal, um neue Videorezepte zu erhalten. BESCHREIBUNG UND ZUTATEN FÜR EIN REZEPT: Ein nützliches Rezept zur Gewichtsabnahme. Das Rezept ist für 2-3 Portionen ausgelegt. Ich habe 16 Pfannkuchen gemacht. Vorheizen Sie den Ofen auf 180°C (356°F). 1 Zucchini. 1 Karotte. 1 Zwiebel. Olivenöl. Salz nach Geschmack. Das Gemüse 10 Minuten lang bei mittlerer Hitze köcheln lassen. 3 Esslöffel Mehl und 5 Esslöffel Wasser. 1 Ei, 1 Esslöffel Olivenöl und Salz. Die Form mit Olivenöl einfetten. Backen Sie 15 Min. bei 180°C (356°F). Guten Appetit, Freunde! Ihr könnt absolut jede Frage zum Rezept stellen - ich werde euch in den Kommentaren bestimmt antworten.