СТУДЕНТ ВЫПОЛНИЛ ВЫЗОВ МАЙКА ТАЙСОНА! 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 5 МИНУТ!(feat. Андрей Бородич)

#андрейбородич #ТренировкаДома #Отжимания #Челлендж #спорт #ДикийЛось #pushups #MikeTyson #challenge #5minute #майктайсон #студентннгу ▶Друзья всем привет, сегодня обсудим и сделаем популярный в интернете челлендж отжиманий Майка Тайсона. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶Эти отжимания отличная тренировка для всего тела, а также для своей силы воли. Здесь помимо верхнего плечевого пояса вы тренируете и нижнюю часть, ноги очень сильно чувствуются. Эти отжимания легенда бокса выполнял, когда сидел в тюрьме. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶Правила отжиманий: упереть стопы в стену и при отжиманиях не допускать отрыва стоп от стены. Также следует подобрать расположение рук, которое будет наиболее удобным - если сильно близко поставить руки, то не получится выпрямить тело, если руки поставить слишком далеко в перед - будет маленькая амплитуда назад. ▶Моя цель: выполнить 100 от