Комплекс упражнений для стоп | Техника выполнения обёртывания ног в домашних условиях
Как избавиться от боли в стопах. Комплекс из шести упражнений для здоровья стоп. Как избавиться от усталости и боли в ногах. Как правильно в домашних условия провести процедуру обёртывания ног. Как убрать отёки на ногах в домашних условиях. Как подобрать косметику для проведения домашних процедур. На эти и другие вопросы Вам ответит Карина Баранова косметолог-эстетист, визажист, преподаватель Академии косметологии и эстетики АЮНА.
___
00:00 – Вступление
01:00 - Разминка для стоп
01:22 – 1. Разведение пальцев
02:30 – 2. Подъем поперечной арки стопы
03:35 – 3. Приведение пальцев
04:50 – 4. Поочередное приподнимание пальцев пальцев
06:04 – 5. Заваливание стоп
07:13 – 6. Подъем на носочки
08:26 – БОНУС. Процедура обёртывания
09:09 – 1 шаг. Скраб.
Гель-скраб с экстрактом гуараны и комплексом HYDROVANCE | GUARANA SCRUB MESOMATRIX, 500 мл -
12:34 – Удаление скраба
13:00 - 2 шаг. Нанесение геля для обёртывания.
Гель для обертываний лимфодренажный DETOX & DRAINAGE MESOMATRIX, 500 мл -
14:27 – Обёртывание плёнкой
15:30 – Снимаем плёнку, смываем гель
___
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
💁♀
✅ Онлайн курс КОСМЕТИК-ЭСТЕТИСТ -
• Сообщество АЮНА ВК:
• Канал АЮНА в Telegram:
• Яндекс Дзен -
✅ Интернет-магазин профессиональной косметики
и оборудования АЮНА
✅ Скачать актуальное расписание
✅ Информационные материалы для косметологов -
✅ Как получить специальные цены для профессионалов? - ссылка для регистрации
🤗 РАСПИСАНИЕ вебинаров и практических семинаров по косметологии
🤗 ПОЛУЧИТЬ вебинары в записи по самым актуальным темам косметологии
_______
АЮНА - научно-производственная компания, которая с 2003 года производит профессиональную косметику и проводит обучение косметологов.
Продукция компании АЮНА:
✅ Косметика MESOMATRIX Professional с 4 D гиалуроновой кислотой - профессиональная косметика для салонного и интенсивного домашнего ухода
✅ Аппаратная косметика MESOMATRIX - гели для миостимуляции, ультразвука, микротоков, RF-лифтинга
✅ Маски для лица
✅ Антивозрастная лифтинг-косметика DMAE Complex 40
✅ Шугаринг, гипоаллергенные пасты
✅ Аппараты для косметологов : УЗ скрабберы, микротоки, миостимуляторы, RF
✅ Аппараты и расходники для фракционной мезотерапии (дермапены, картриджи)
НАШ САЙТ - официальный сайт, интернет-магазин, площадка учебного центра.
Телефон 8 800 555 56 04 (Бесплатный звонок по России)
ПРИГЛАШАЕМ к сотрудничеству косметологов и оптовиков!
#аюна #косметология #косметика #обёртывания #стопы #массажног #самомассаж #лфк #здоровье #боль #больвногах #упражнениядляног
14 views
427
112
6 months ago 00:12:58 1
Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки
6 months ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
6 months ago 00:00:27 1
1 ПРОСТОЕ упражнение для ИДЕАЛЬНОЙ осанки! #упражнение #осанка #здоровье
6 months ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
6 months ago 00:33:34 1
Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений
6 months ago 00:13:56 1
Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
6 months ago 00:09:41 1
ГРУДЬ КАК В 18 ЛЕТ! 4 упражнения для разгона лимфы в груди и профилактики мастопатии
6 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
6 months ago 00:36:15 1
Дыхательная гимнастика при пневмонии в трех частях: Утро - День - Вечер.
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:14:58 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины
6 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
6 months ago 00:09:53 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА
6 months ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
6 months ago 00:09:17 1
*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома
6 months ago 00:11:20 1
Гимнастика для правильной осанки
6 months ago 00:04:46 1
ОТЁКИ? МЕШКИ под глазами? ЭТИ 3 упражнения помогут вам!
6 months ago 00:10:10 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно в домашних условиях. Тренировка дома
6 months ago 00:22:10 1
Здравотел комплекс 01 Булат
6 months ago 00:09:36 1
3D Тренировка на все тело/Пресс, Попа, Спина
6 months ago 00:00:40 1
Округляем ягодицы и укрепляем мышцы всего тела 🔥
6 months ago 00:06:57 1
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома