Мешает ли умственное утомление занятиям в тренажёрном зале

Наверняка с каждым из нас случалась такая ситуация, при которой после тяжелого трудового или учебного дня нет сил на поход в зал и тренировку. Причем физического утомления как такового не было, а имела место умственная усталость. В данном ролике мы разберем с точки зрения науки, влияет ли умственное утомление на эффективность тренировки.