MEJORES y PEORES ALIMENTOS para el DESAYUNO | EFECTOS de COMER procesados y azúcar

¿Deberías tomar leche y cereales o tirarlos a la basura? ¿Qué pasa con el café, la fruta y los huevos? ¿Qué alimentos no has de eliminar de tu desayuno? ¿Qué alimentos son imprescindibles para desayunar? Y mucho más... 8 beneficios inesperados del CAFÉ 👉 DATOS: 00:00 Introducción: MEJORES y PEORES ALIMENTOS para el DESAYUNO 00:57 ¿Es imprescindible desayunar? 01:20 ¿Refrescos para el desayunar? 01:55 Café y té 02:29 La leche 03:44 Cereales azucarados y galletas 06:13 Importancia de la fibra 07:41 Huevos para desayunar 08:45 Los aguacates en el desayuno 09:32 La fruta para desayunar 10:01 Peligro zumos (jugos) 11:45 El yogur en el desayuno 13:38 Preguntas finales Lo primero será comprobar si “e