Техника безопасности в практике асан

Оксана Рогова, инструктор направления Релакс йога, рассказывает о: - безопасной отстройке позвоночника в вертикальных асанах - правильном положении ступней и коленей в стоячих асанах - безопасном положении плечевых и локтевых суставах в упорах - и других элементах техники безопасности в йоге