Диабет или нет? Личный дневник. День 10 (). Аппарат для измерения давления и пульса. Питание

Если Вам интересны мои видео, то можно перечислить денежку на развитие канала на сбер-карту 2202 2036 0471 9221. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за любую сумму! Даже 5 или 10 рублей дают понять, что мой канал кому-то нужен и полезен:) Диабет или нет? Личный дневник. День 10 (). Аппарат для измерения давления и пульса. Питание Утром показания глюкометра натощак 10,1. Рано я обрадовалась и уменьшила количество полезностей. Возможно, причина в том, что вчера не было в рационе корня лопуха. Шел дождь весь день - не накопали. Сегодня героически под дождем накопала лопух. Буду есть и завтра посмотрим на результат. Питание: 10:00 Коктейль (лён 100 гр, листья топинамбура крапива хвощ 100 гр, черная смородина 70 гр, расторопша 1чл, кунжут 20 гр) ирга 40 гр 13:30 Салат (огурец уроп 200 гр) соус в блендере (корень лопуха 70 гр, пророщенная гречка 50 гр, можжевельник 1чл, тмин кориандр, красный острый перец) ирга 100 гр 17:00 Салат (огурец авокадо 250 гр, кинза 70 гр, ламинария сушеная 10 гр), соус к салату (пророщенная гречка 120 гр, кунжут 40 гр, острый перец, тмин, кориандр, расторопша, семя укропа) Самочувствие и настроение сегодня лучшее за последние две недели! Сделала зарядку без особых усилий. Протанцевала 4 песни подряд💃 А ведь пару недель назад даже три минуты танца не могла осилить. Чувствую прилив сил и выносливости:) Муж одолжил у бабушки прибор для измерения давления и пульса. Меряю. 11 часов - давление 99 на 62, пульс 74 15 часов - давление 94 на 69, пульс 81 20 часов - 101 на 68, пульс 72 21 - 90 на 67, пульс 71 Моя страничка в Telegram - Пишите, если захотите добавиться в мой телеграм-канал. Стоимость доступа на полгода - 300 руб. На канале выкладываю: все книги и видео, которые мне помогли снизить уровень глюкозы с 17,5 до нормы, гликированный гемоглобин с 14,9 до 6,0, названия травяных сборов, которые принимаю, полезные находки и все мои ошибки... Почему доступ платный? 1. Я трачу около 3-5 часов ежедневно на то, чтобы вести телеграм-канал и канал на ютуб. Было бы справедливо получать за свой труд хотя бы небольшой доход. Учитывая, что 90% информации выкладываю на ютуб совершенно без оплаты. В надежде, что кому-то будет во благо:) 2. Хочу, чтобы в телеграм-канале были исключительно те, кому это важно, а не странные товарищи, которым только бы всех подряд помоями обливать (что весьма распространено на безоплатных ресурсах). 3. У меня есть дочка, которая очень любит фрукты, ягоды и орешки. Конечно, покупаем, но не так часто, как хотелось бы. Дополнительные 300 руб = покупка полезных вкусностей для дочки. Если Вы считаете, что 300 руб - это слишком дорого, то в интернете множество безоплатных источников информации, которые могут быть Вам полезны. Никого не заставляю вступать в мой телеграм-канал. Кто захочет - добро пожаловать:) А кому-то и не надо - тоже хорошо! У каждого свой путь:)