Синдром самозванца, синдром отличника: как больше не страдать! Психотерапия самооценки и стыда

Синдром самозванца – ощущение страха, стыда и неуверенности в себе (эмоции), которое возникает от того, что вам кажется, что вы недостаточно профессиональны, вы не знаете точно, правильно ли и достаточно ли хорошо вы делаете свою работу, вам кажется, что вам не хватает умений и опыта (мысли) страх, что это обнаружится. Ключевым пунктом в избавлении от синдрома самозванца является его принятие, т.е. принятие того факта, что это (эти мысли) единственно реалистичное восприятие самого себя и всей ситуации в целом. Бояться его не нужно. Синдром самозванца – это просто состояние, когда ваш взгляд еще нов и свеж, кристально чист как у ребенка, и вы видите все именно таким, какое оно есть на самом деле. Что всё в плане профессий –условно, это ряд договоренностей, и никто на самом деле точно не знает, что он делает. Пока у вас есть синдром самозванца, вы можете развиваться. Сомнение – мотор поиска Сомнение – мотор развития Вот этот вот страх является простым проявлением вашей добросовестности и желания сделать что-то по-настоящему ценное, он подстегивает больше учиться и развиваться Поэтому не надо остерегаться синдрома самозванца, относитесь к этому с юмором. С любовью. Единственное, от чего вам нужно избавиться – это от стыда и ожидания негативной оценки за то, что вы мало знаете. Это и есть настоящая смелость и лидерские качества - признать и принять свои ограничения и научиться терпеть собственное незнание. ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4.