Amber Gregory - Beach-Ready Core Workout | Тренировка для живота с фитболом для начинающих

В этой 30-минутной тренировке для кора используется эффективная серия упражнений для ускорения обмена веществ, сжигания калорий и избавления от проблемных зон в области живота и талии. Вам понадобится фитбол. Тренировка подходит и начинающим..