Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android:
iOS:
Серия комплексов “Здоровая шея“ призвана укрепить и сделать более подвижными мышцы шеи, снять напряжение с шейно-воротниковой зоны, что в ряде случаев является профилактикой от головной боли, связанной с излишней зажатостью мышц этого отдела. В комплексах используются много разминочных упражнений, связанных с подъёмом и вращением рук, стойками на руках, прогибы, которые способствуют укреплению мышц шеи, а также перевернутые позы, которые делают их более гибкими и подвижными. Благодаря регулярным занятиям, шейный отдел позвоночника укрепится, станет подвижнее, уйдут мышечные блоки и остеохондроз.
1 view
38
12
2 weeks ago 00:28:40 1
Одесса и Харьков - пора домой! После сделки Зеленского с Трампом выбора не осталось. / #ЗАУГЛОМ
1 month ago 00:00:59 1
7 советов от давления и панических атак #шишонин #здоровье #гипертония
2 months ago 02:24:23 2
Почему НА САМОМ ДЕЛЕ вас мучают боли в спине? Смертельные ошибки врачей | Кинезиолог Григорий Крутов
2 months ago 00:20:51 1
🟡🔵 Пятна и наросты на лице , шее , кожи тела … как избавиться ( дополнение) ЧАСТЬ - 2
3 months ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
3 months ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
4 months ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
4 months ago 00:00:34 1
Самомассаж - это простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.#топ
4 months ago 00:25:50 1
Почему вся индустрия игровых кресел это тотальный скам?
4 months ago 00:17:18 2
Тестируем 2 маринада для шашлыков от Славного друже #обломов
4 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 months ago 00:07:49 1
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
4 months ago 00:16:40 1
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
5 months ago 00:01:57 1
Лечим шум и звон в ушах. Избавляемся от тревожности и головной боли
5 months ago 00:13:21 13
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
5 months ago 00:12:08 1
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
6 months ago 00:39:38 1
Онемение Рук Прошло, а потом Вернулось 🤔«АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
6 months ago 00:50:44 1
Тазобедренный Не Болит ✅ Лежать могу. Улучшилось всё «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
7 months ago 00:28:21 1
В Китае от шума в ушах легко избавляются нажав на эти секретные точки!
7 months ago 00:08:59 1
Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!
7 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
7 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
7 months ago 00:01:00 1
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
7 months ago 00:08:57 1
Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения