Самый эффективный способ разгрузки позвоночника - ползание на четвереньках.

-Ваша кошка жаловалась на боль в спине?😂 *-Нет. -Тогда смело переходим на Ползание на четвереньках. -А лошадь ваша, которая тащит сотню кг, а то и больше массы на спине жаловалась на спину?😃 *-Нет. -Вот если вы наблюдали за движенем наших животных, то наверняка видели грациозную походку как у кошек, так и у лошадей, которые сами могут разгружать свой позвоночник. А все дело в особенности их походки от природы, которая методом ратации помогает раслаблять спину. Хотите быть здоровыми, в тонусе, и не жаловаться на боли в спине? Тогда смотрим видео до конца и упражняемся, как в видео👍🏻