Легкие Упражнения Для Здоровья Тазобедренных Суставов

Легкие и эффективные упражнения для тазобедренных суставов. Почему практика с ТБС важна и полезна? 1. Улучшается гибкость в области таза и нижней части спины. 2. Уменьшается боль, связанная с напряжением в пояснице и бедрах. 3. Повышается кровообращение в нижней части тела. 4. Снижается стресс и наступает релаксация за счет уменьшения мышечного напряжения. 5. Повышается эффективность движений в различных видах активности. _____________________________________________________________ • Мой инстаграм • Канал с анонсами занятий в Telegram - #zakHARjanaka #himalayanYOGA #тбс #Тазобедренные #Тазобедренныесуставы #гималайскаяйога #йогадляначинающих #janakaYoga #йогаонлайн #онлайнйога #workoutathome