Спокойная душевная музыка для успокоения нервной системы и боли душевной. Люсьен Шамбаллани

Весну часто не любят из за того, что всегда очень сложно перестраиваться на летний режим. А всё потому, что запас витаминов и полезных веществ в организме потрачен на зимний период. Новые витамины вырастут ещё не скоро, а тепло не всегда приходит сразу. Как правило какое то время зима с весной спорят и холода продолжаются. Но всё равно уже по весеннему светит солнышка, день как ни крути прибавляется и с каждым днем все теплее и теплее. По рекомендациям врачей и знающих людей нужно больше бывать на свежем воздухе, в лесу на солнышке. Больше кушать зелени и других полезных фруктов и овощей. Чаще принимайте душ и делайте гимнастику. Нужно стараться сохранять спокойствие и дружелюбие, концентрироваться на позитивных мыслях и моделях. Больше общения с добрыми и порядочными людьми, больше юмора и смеха. Если нужно уединение, чтобы погрустить и поплакать, тоже отличное дело, главное не залипать на этих эмоциях. Помните главное, жизнь - это дар и прожить её нужно в радости и счастье от самого процесса.