Gladiator ▪ CrossFit 812: групповая тренировка по кроссфиту, СПб

Gladiator ▪ Mixed Martial Arts team ▪ ▪ группа команды ▪ ▪ музыка для бойцов ▪ ▪ открытый ковёр ▪ ▪ видеоканал команды ▪ ▪ кроссфит для всех —————————————————————————— 1. TRX, работана трицепсы 2. Жгуты, работана трицепсы 3. прыжки “вправо-влево“, икроножные мышцы 4. “Бёрпи“, комплексное 5. Блин, жим (10-15 кг) 6. Гриф, полуприсяды 7. Гиря (16 кг), мах