Полезный творог. Еда для похудения, сушки, набора мышц. Рецепты для фитнеса и бодибилдинга. Вкусное!

Киев, Оболонь Еда должна быть полезной, но также она должна быть и вкусной. Если вы хотите именно это, то вам сюда! Доза белка индивидуальна! 60 грамм белка за раз это много, если вы не сильно раскаченный, и ваш вес менее 100 кг, если вы не тренируетесь по 4-5 раз в неделю с железом Персональный тренер, опыт работы 12 лет. Индивидуальные тренировки! Помогу скинуть лишний вес, набрать мышечную массу, подсушиться, сделать красивыми ягодицы и бедра, улучшить здоровье и самочувствие, поднять настроение и прочее!) Андрей Труш как профессиональный музыкант и композитор (гитарист и пианист) - Инстаграм - Фейсбук -