Мини запеканки по Дюкану

МИНИ ЗАПЕКАНОЧКИ 😍 ⠀ Ставьте ❤️и созраняйте в закладки 🚩 ⠀ Рецепт этот очень простой и быстро делать, я делала двойную порцию на видео) ⠀ #маргошахудеет_запеканка ⠀ На диете Дюкана разрешено с этапа #чередование в БО дни, доп в виде сыра ⠀ Нужно: 🧀100 грамм шампиньонов 🧀6 шт помидорок черри 🧀2 яйца 🧀50 мл молока до 1,5% 🧀30 грамм 15% сыра (2 допа) 🧀соль ⠀ Приготовление: 🧀помидорки порезать на 4 части, я делала чтобы 4 дольки было в каждой запеканочке, и грибы порезать как удобно 🧀яйца взбить, добавить молоко и зелень можно по желанию 🧀теперь выкладываем начинку, заливаем сверху яйцом и ставим уже в разогретую духовку до 180’С на 15-20 минут 🧀тем временем трём сыр, и за 2 минуты до выключения, посыпаем сыром и ставим опять в духовку 💁🏻‍♀️ ⠀ Все 🤗полезный и вкусный завтрак готов ❤️😍 ⠀ Кто будет готовить? Отзовитесь в комментариях 😘😘😘 ⠀ #маргошахудеет_чередование #диетадюкана #drdukan #dukan #dukanfood #pp #food #диетадюкана #дд #пп #видеорецептыпп #видеорецептыдюкан #ддрецепты