➤Распродажа на My Protein со скидками до 40%:
➤Промокод strong1 – скидка 40% сверх распродажи от оставшейся суммы!
7 Лучших Упражнений на ноги:
Опасные и бесполезные упражнения для Мышц Ног
Есть ещё небольшая часть спортсменов, которые качают ноги в меру, но это настолько редкие экземпляры, что их почти не увидишь в спортзалах. Первые рискуют получить несимметричную фигуру и застойные процессы, а вторые повредить мышцы, колени или другие суставы. Причём сделать это достаточно просто, если выполнять определённые упражнения некоторые из которых еще и к тому же бесполезны.
Приседания в тренажёра Смита. Когда вы выполняете приседы на тренажёре Смита, фиксированная штанга заставляет твоё тело совершать неестественные линейные движения, из-за чего спина не может выгнуться как обычно, и повышается нагрузка на поясницу.
Разгибания ног в тренажёре. Разгибание ног на тренажёре практикуется в силовых тренировках для развития че
1 view
85
38
2 years ago 00:10:49 5.9K
Двойняшки - Самые опасные роботы
5 years ago 00:07:44 359
САМЫЕ ОПАСНЫЕ АТТРАКЦИОНЫ В МИРЕ!
4 years ago 00:10:59 8
ТОП 7 Самые Опасные Вершины Мира, Самые Опасные Горы в Мире! 12+