Питание для женского здоровья | Топ 8 полезных элементов

Часто слышу про различные диеты для похудения, которые ограничивают потребление белка, жиров, фруктов и так далее. Давайте, эти видео расставим все точки над И. Какие элементы требуются для женского организма, и для чего конкретно? Обсудим в этом коротком ролике, чтобы в следующий раз, когда вы услышите про новейшую диету, вы прошли мимо неё и не навредили своему организму. Пишите, какие темы вам интересны, на самые популярные вопросы сниму видео. Тут рассказываю про лучшие диеты: Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: Тайминги: 00:00 - О чем это видео? 00:25 - Какие проблемы предотвращает питание? 00:58 - Почему важен белок в рационе? 03:13 - Почему важны жиры в рационе? 05:15 - Кисломолочные продукты 06:54 - Почему важны фрукты в рационе? 08:31 - Почему важны бобовые в рационе? 09:30 - Почему важны ягоды в рационе? 10:50 - Гемовое железо 12:30 - Если есть проблемы со здоровьем Мой инстаграм: Мой телеграм: #Питание #Здоровье #ПП