Цигун - бесплатные уроки ежедневно

🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также включаем низ спины: 🏮 Прорабатываем поясницу - избавляемся от напряжения и чувства скованности 🏮 Делаем мягкие наклоны, вытяжения и скручивания - улучшаем гибкость поясничного отдела позвоночника 🏮 Прохлопываем и проглаживаем низ спины - добиваемся большего расслабления. 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно: