В этом видео я отвечаю на вопрос: “правильное йоговское дыхание считается от живота к груди, или же наоборот?“
Полное йоговское дыхание - это дыхание, при котором в процессе дыхания используется последовательно все отделы дыхательной системы: диафрагма, межреберные мышцы, мышцы живота, мышцы спины, мышц плеч и шеи. При чем, работа дыхательной системы происходит с максимальной амплитудой.
Полное дыхание йогов -это пранаяма, которая обладает массой полезных свойств. Это и тренировка дыхательной системы. Это запуск процессов обновления и восстановления не только самих легких и бронхов, но и всех остальных систем организма. Пранаяма является энергетической, считается, что йоговское дыхание наполняет наше тонкое тело праной. Этот тип дыхания нельзя использовать в качестве повседневного, он обычно используется в качестве практики, ограниченной по времени и для достижения определенных целей.
При помощи этой пранаямы можно и успокаивать и возбуждать нервную систему, можно ускорять пульс и заме
1 view
114
24
2 minutes ago 00:05:57 1
У тебя нет гражданства РФ - это прописано в законе и указано в паспорте | Pravda GlazaRezhet
19 minutes ago 00:38:23 1
Метро в каждую деревню! Или как Швейцария прокачала железную дорогу и наказала Германию
50 minutes ago 00:19:33 1
🆘 Как избавиться от тревоги? Простая практика. Как убрать тревогу и страх?
1 hour ago 01:53:40 1
Запрещённое интервью о подмене истории, жизни без болезней и массовом пробуждении — Джон Коннор
1 hour ago 00:00:19 1
Иногда #shorts #youtubeshorts #bike #viral #foryou #fyp #reaction @JUSTRUNRIDER
1 hour ago 00:21:28 1
КАРИЕС и клиновидный дефект зубов. В чем настоящие причины? Стоматолог про пломбы и лечение зубов
1 hour ago 01:00:52 1
Олайф продукты - основа функционального питания спортсменов и людей ведущих активный образ жизни.
1 hour ago 00:05:56 1
Упражнения в кровати
2 hours ago 01:05:32 1
Сколько приносит ПЧЕЛОВОДСТВО? Мед в Сибири и традиции местных татар. Тюменская область
2 hours ago 00:57:44 1
Психолог МЧС о том, как пережить смерть
2 hours ago 00:19:34 1
Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.
2 hours ago 00:09:17 1
Как сделать колесо в выпад. Колесо - второй уровень сложности для начинающих.
2 hours ago 01:13:27 1
Проблемы формирования суверенной управленческой грамотности кадрового корпуса страны и цивилизации
3 hours ago 00:29:55 1
Ефимов. УКАЗ #809 ВЫХОД ИЗ МАТРИЦЫ
3 hours ago 01:57:01 1
Эти мифы о здоровье КРАДУТ ГОДЫ ЖИЗНИ! Кандидат медицинских наук Масгутов Р.
3 hours ago 01:27:55 1
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
3 hours ago 00:13:42 1
Полезно ли молоко? / Как восполнить дефицит кальция в организме при отказе от молока?
4 hours ago 00:11:45 6
Налог на скважину 2024 💦🤑 Нужно ли платить за воду?
4 hours ago 01:21:03 1
Как и почему нужно изучать Учение?
5 hours ago 00:46:56 1
ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ, ПРОГНОЗ, РИТУАЛЫ И ПРАКТИКИ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ, ТРАДИЦИИ И КУЛЬТУРА ПРЕДКОВ
5 hours ago 01:48:59 1
Какие мужчины опасны для женщины? Марк Бартон о конфликтах в парах и ошибках в воспитании детей
5 hours ago 00:21:52 1
Секреты С*КСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ женщины
6 hours ago 01:24:38 1
Психолог Лариса Суркова о квадроберах, гаджетах, родительских ошибках и супер-силе трудного возраста
6 hours ago 02:30:29 1
Седа Каспарова — как научиться говорить красиво и договариваться о чем угодно