Что такое Медитация? Как медитировать для снятия Стресса!

🩺 Обучение “Медитация“: 🩺 Сервис выбора Психолога и консультации Онлайн: 📚 Литература “Медитация. С чего начать. Советы новичкам“: ---------------------------------------------- Телеграм: ---------------------------------------------- 👋 Добро пожаловать! В этом видео мы погрузимся в удивительный мир медитации. Мы разберёмся, что такое медитация, как правильно медитировать и для чего она нужна. Медитация - это древняя практика, которая помогает сосредоточиться на своём дыхании, уме и теле, улучшая наше психологическое и эмоциональное состояние. В этом видео вы узнаете, как медитировать и как начать свою практику медитации, даже если вы новичок в этом деле. Мы подробно рассмотрим техники медитации для начинающих и разберёмся, как правильн