Всем давно известно, что утренняя зарядка полезна всем, особенно детям, именно поэтому эту правильную привычку мы рекомендуем прививать в раннем детстве.
Ежедневная зарядка по утрам способствует не только необходимому физическому развитию ребенка, но и получению заряда положительной энергии и хорошего настроения. Благодаря зарядке каждое утро для малыша будет бодрым, ярким и интересным.
Мы предлагаем для вас три комплекса упражнений для утренней зарядки для детей от 1 до 3 лет. Вы можете чередовать их через 7-8 дней, добавлять свои идеи и импровизировать – можно делать упражнения под музыку или со словами, главное чтобы зарядка проходила весело и нравилась малышу.
Не сомневаемся, что ваш малыш с удовольствием будет делать утреннюю зарядку в стихах:
Комплекс «Зайки»
Исходная позиция: ноги поставлены на ширину плеч, руки опу¬щены, ладони обращены внутрь. Голову держим прямо. Глаза открыли.
Утром на лужайке
Просыпались зайки.
Здравствуй, солнце красное! - Подняли руки вверх — потянулись, вдох.
Здравствуй, небо ясное! - Опустили руки через стороны и завели назад — выдох, и улыбаемся.
Здравствуй, елка! - Правую руку в сторону.
Здравствуй, пень! - Левую руку в сторону.
Здравствуй, здравствуй,
Новый день! - Наклонились вперед и выпрямились.
Зайчики по лесу шли,
Раз, два,
Раз, два. Маршируем на месте.
Зайца нового нашли.
Раз, два,
Раз, два. Маршируем на месте.
Ни один не поленился,
Зайцу в пояс поклонился: Выполняем наклон вперед.
Подписывайся на канал -
Любящие мамы – видео советы для мам на каждый день!
1 просмотр
142
36
3 месяца назад 00:03:53 1
Утренняя гимнастика для учащихся начальной школы (1-4 классы)
3 месяца назад 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
3 месяца назад 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
3 месяца назад 00:36:19 1
✅АЭРОБИКА + РАСТЯЖКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance🔥STRETCH AFTER TRAINING
3 месяца назад 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
3 месяца назад 00:14:41 1
СССР.Утренняя гимнастика.70 е годы и ранее.
3 месяца назад 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
3 месяца назад 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
3 месяца назад 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
3 месяца назад 00:28:32 1
Утренняя зарядка при грыже, протрузии , боли в пояснице. Упражнения ЛФК лёжа в постели.