1. Цигун для начинающих: “Познание энергии Ци“ @DeduschkaSanja

“Не важно, сколько лет в вашей жизни. Гораздо важнее, сколько жизни в ваших годах“. Это утверждение, в моём возрасте, послужило ощутимым ускорителем для изучения и практического применения методик Цигуна Ли Холдена. #Ли_Холден - мастер Цигуна, человек, к которому я, заочно, проникся огромным уважением, благодарностью и доверием. К китайской древней практике он «пришел» после того, как получил серьезную травму, играя в футбол за команду колледжа Беркли в штате Калифорния.    Благодаря упражнениям цигун, Ли “стал на ноги“, а затем решил досконально овладеть мастерством и отправился в путешествие по Азии. Ли Холден обучает древним упражнениям людей по всему миру. Благодаря выступлениям на телевидении с собственной программой обучения цигуну, его знает вся Америка. Ли обучил миллионы людей. Он изучил акупунктуру, тайчи, медитацию и другие практики Востока. Открыл свой центр в Санта-Круз, где проводит регулярные занятия. Особое внимание, Ли Холден, уделяют утренним практическим занятиям, так как в утренние часы жизненная энергия требует обновления. Выполнив комплекс - мы получаем новый заряд сил, бодрости и энергии. Гимнастика цигун с Ли Холденом, - дыхательные и физические упражнения, не только полезна для улучшения физического состояния и общего укрепления организма, но имеет и м е д и ц и н с к и е п о к а з а н и я: - зарядка приводит в норму давление и гипотоникам, и гипертоникам; - помогает бороться с лишним весом; - улучшает работу нервной системы. *- ощутима польза цигуна при диагнозе #онкология. Свидетельство тому, мой личный опыт прохождения таких процедур как #ЛучеваяТерапия и #Химиотерапия, с 2019 г. и по н/вр. Основные составляющие успешной практики цигуна: - е ж е д н е в н ы е физические упражнения (10 - 20минут); - т е х н и к а дыхания и медитация; - р е г у л я р н а я практика цигуна. Рукаводствуясь принципом “не навреди“ и собственным практическим опытом занятий цигуном с 2019 года, я решил поделиться с Вами видеоуроками Ли Холдена. Выражаю искреннюю благодарность медицинскому персоналу учреждения #Гомельский_областной_клинический_онкологический_диспансер, за профессиональное отношение к пациентам. Успехов Вам и Здоровья! #здоровье #жизненнаяэнергия #глубокоедыхание #ЛиХолден #цигун #насыщение_крови_кислородом #covid_19 #короновирус