Видео урок по хатха йоге, ваджра йоге корректный подход к позвоночнику.

Видео урок на YouTube Видео урок по хатха йоге, ваджра йоге корректный подход к позвоночнику. Занятие подойдёт, как новичку, так и опытному практикующему. Безопасная йога. Можно заниматься утром, днем или вечером. Но вечером, я советую исключить практику шаткарм - брюшные манипуляции (с 16-ой минуты по 24-ую минуту) или сделать по несколько подходов. На моем канале YouTube ( ) вы так же найдёте более короткие практики йоги и медитации. Группа ВКонтакте Мой сайт ?Отправить благодарность можно: ?Сбер 4276 5500 8315 9486 ?Альфа 5521 7526 3585 7753 ?По номеру телефона на карту 79523978373 ? ?VK Pay #alena_vajrayoga #yoga #yogakpp #vajra #vajrayoga #piter #yogapiter #питер #ваджра #йога #ваджрайога #йогапитер #кпп #корректныйподходкпозвоночнику #санктпетербург #питерйога #здороваяспина #correctapproachtothespine #thesp