5 ПРАВИЛ тренировок с артрозом, сколиозом, остеохондрозом, грыжей позвоночника и НЕ ТОЛЬКО

✅ Курс “ПРО Движение“: ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня поговорим о том, как правильно тренироваться, если у Вас артроз, остеохондроз, сколиоз, протрузия или грыжа позвоночника. Вы узнаете как заниматься, если уже есть нарушения осанки или проблема с суставами. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ Также Вам может быть интересно: Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ | Как дома получить результат лучше, чем в зале? Травма голеностопа — упражнения для восстановления 0:00 Приветствие 0:13 О чём сегодня поговорим? 2:11 Упражнения против щёлкающих суставов 4:44 О нарушениях в нашем теле и в суставах 8:53 Что делать, если были обнаружены эти проблемы в теле? 10:37