Делай 15 РАЗ ежедневно на пресс и ягодицы #плоскийживот #ягодицы #пресс

Сегодня покажу вам интересное упражнение у стены, которое включает и мышцы живота и ягодицы. Если хотите плоский живот и красивые ягодицы - выполняйте это упражнение по 10-15 раз каждый день. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистрат