Quedarse Dormido Fácil | Liberación De Melatonina, Aumenta El Sueño Profundo

Quedarse Dormido Fácil | Liberación De Melatonina, Aumenta El Sueño Profundo Las 24 horas del día son perfectas para descansar, pero ¿cómo quedarse dormido para que el sueño sea profundo? En este video, vamos a hablar sobre qué hacer para que quede dormido rápidamente y puedas tener un sueño profundo. Encontraremos 5 pasos sencillos para quedarte dormido fácilmente y obtener un sueño profundo. Al hacerlos, también liberamos la melatonina, una hormona que nos ayuda a descansar y aumentar el sueño. Si est 🎵Información de la pista: Título:Somewhere Far Away Compositor: Jack DT “Saludos de Jack DT, el compositor detrás de Be Meditative. Mi pasión es crear música que promueva la paz, la relajación y la curación, usando instrumentos como el piano, la guitarra y la flauta, junto con los sonidos de la naturaleza. Mi objetivo es hacer una impactar en la vida de las per