Точка притяжения #shorts #московскоедолголетие #мск #летодолголета

Утренняя зарядка начинается с интересной экскурсии, а потом уж дыхательная гимнастика и суставная гимнастика. Точнее, разминка с элементами суставной гимнастики и упражнениями из цигун. Начало в 8-30. Пешком до метро, стоишь в вагоне, потому как все места заняты, не протиснуться. Стоя слушаешь экскурсию, потом час зарядки. Обратно стоишь в метро, пешком через магазин домой. А вы говорите пенсионерам делать нечего. Пока вы начнёте работать мы уже без ног без рук домой приходим. А дома... Онлайн занятия...