Зачем ребёнку жир

Будет полезно! Подпишитесь на сообщество и не забудьте поставить лайк! Прямой эфир ведут: Алена Николаева - детский и семейный нутрициолог и диетолог. Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины. Трижды мама. Ирина Смирнова - соматический и танцевально-двигательный терапевт, руководитель проекта Somatichild (соматика с детьми с ОВЗ). Дважды мама, г. Екатеринбург Почему так важен жир в детском питании? Потому что роль жиров в организме огромна и без них он работать эффективно не будет! Ниже перечислю основные. 🥑 Предшественники гормонов, гормоноподобных тканевых эйкозаноидов, желчных кислот и витаминов. 🥑 Обеспечивают транспорт жирорастворимых витаминов А, Е, К, Д (стеролы). 🥑 Являются основным компонентом клеточной мембраны (фосфолипиды и холестерин). 🥑 Обеспечивают длительное хранение и транспорт энергии (триглицериды).🥑 Выполняют функцию изоляции и защиты - как термической (триглицериды), так и электрической и механической. О чем поговорим в прямом эфире? 🧈 Роль жиров в организме. 🥥 Как перевариваются жиры в нашем организме? 🥩 Жиры животного и растительного происхождения. 🐟 Омега 3 и Омега 6 в чем разница? 🍔 Транс - жиры плата за цивилизацию! 🍳 На чем готовить ребенку? Продолжение разговора на сессии вопросов и ответов в чате Телеграмм МАМА ЗНАЕТ! Подпишитесь на сообщество и не забудьте поставить лайк! мой сайт: