Миф о похудении №8: аэробные нагрузки лучше сжигают жир

Узнай 10 мифов о похудении, которые делают тебя толстым! - Существует мнение, что аэробные нагрузки лучше всего сжигают жир. Но это утверждение не правильное. В своем видео уроке я рассказываю о том, какие упражнения лучшим образом сжигают жир. Вы узнаете что такое тоннаж, как он способствует быстрому сбросу жира и как достичь того, что бы тоннаж на тренировках увеличивался. Так же вы поймете почему бывает так что вес постоянно прыгает то в плюс 1-2 кг то в минус и с