Включайте, если вам нужна поддержка…
Как бы парадоксально это ни было, но в моменты, когда все наваливается, идёт не по плану, происходят неудачи и нам так нужна поддержка… мы сами же себя критикуем:
«Могла бы предусмотреть», «нужно было подготовиться», «какая же ты растяпа», «ну чего такая слабенькая - разболелась…»
(Не у всех так, но встречается часто, к сожалению)
В такие моменты нам бы набраться сил, чтобы решать трудности, а ругание себя только их отбирает.
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и хочется переключиться на заботливый внутренний голос - включайте эту аудиозапись. И дарите тёплые слова поддержки самим себе 💛
Поддерживать себя в трудностях - это навык, который нарабатывается регулярными повторениями. Поддержка себя сегодня - меленький кирпичик доброжелательных отношений с самими собой на всю жизнь ☺️
Короткая медитация 5 минут с тёплыми словами поддержки.
_____________
Благодарю за просмотр видео или прослушивание медитации!
Я Ирина Тарабукина - психолог, веленс коуч, консультант развития осознанности в отношениях с едой, телом и эмоциями.
Вы можете записаться ко мне на консультацию/коучинг:
Следите за новостями, читайте заметки о заботе о себе здесь:
-группа ВК
-канал Телеграм
-страница Инста (запрещенная соц.сеть в РФ):
1 view
258
57
3 months ago 00:15:37 1
Как научиться видеть ауру человека. Простая техника ви́дения биополя и энергии. Ведич
3 months ago 00:32:20 1
Просто Повторяй Эти 4 Фразы и у Вас Начнут Происходить ЧУДЕСА! БУДДИЙСКАЯ ПРАКТИКА Обретения Счастья
3 months ago 00:05:37 1
Простые Упражнения Йоги💚 ЖАРА!!!🥵 Охлаждающие Дыхания при НЕВЫНОСИМОМ ПЕКЛЕ!
3 months ago 00:15:54 1
Практика-медитация прощения. Как простить других? И как простить себя? Очищение души. Гигиена души.
3 months ago 00:54:14 6
Здоровая СПИНА - это ПРОСТО | Комплекс йоги для косых мышц живота и спины
3 months ago 00:00:59 1
Три поступка матери, которые ребенок никогда не простит.
3 months ago 00:12:19 1
Делать с этим ничего не надо, просто беспристрастно наблюдать
3 months ago 00:03:55 1
Как Выйти Из Чужих Программ. Простая фраза, которая дарит СВОБОДУ. Как полюбить себя
3 months ago 00:00:00 1
ОДНОЙ ТЕБЕ! Очень красивая Нежная мелодия любви, Просто невероятная музыка Сергея Грищука #82
3 months ago 00:12:47 1
Доктор Хью Лин. Я сожалею.Прости меня.Благодарю. Я люблю тебя. ХООПОНОПОНО
3 months ago 00:01:22 1
STOP Dance Киров, декабрь 2022
3 months ago 00:00:00 1
🔥Просто включи! | Полное ОЧИЩЕНИЕ От Негативного ВОЗДЕЙСТВИЯ! Медитация Очищение От Негатива
3 months ago 01:40:22 1
#350 Cознание Будды. Путь в Шамбалу. Как достичь Просветления? Простые техники от Падмасамбхавы.
3 months ago 00:18:32 1
Медитация на таро для восстановления и наполнения очень простая и действенная! #таро #медитация
3 months ago 00:10:13 1
Простой и эффективный метод самопроработки на каждый день! Волшебные вопросы к себе!
3 months ago 00:00:29 3
Магия - это просто! Пространство Магического Мира. Механизмы и Законы #мистика #магия #Shorts
3 months ago 00:21:11 1
Начни медитировать ПРАВИЛЬНО и ЛЕГКО. Простая медитация 7 минут
3 months ago 00:11:01 1
Просто поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день и избавьтесь от 7 БОЛЕЗНЕЙ
3 months ago 00:44:11 1
Вы можете НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ – Просто Делайте Это Каждый день! | Вим Хоф | Ледяной Человек | Интервью
3 months ago 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
3 months ago 00:48:21 1
Опыт Очищения Оздоровления / Продление жизни / Депривация сна и пищи / Avto Pol Star Интервью
3 months ago 00:12:56 1
3 минуты, и ты будешь НА ПИКЕ своей ЭНЕРГИИ. Простая техника
3 months ago 00:12:14 2
Практика осознанности – следование за дыханием
3 months ago 00:21:47 2
Я НЕ ЗНАЛА, что все ТАК ПРОСТО! НАСТРОЙ, гарантирующий ИЗОБИЛИЕ!