Балансы на руках в йоге- как быстро и безопасно освоить балансы, на примере “бакасаны“ (журавль)
Стоики на руках в йоге - необходимо осваивать последовательно шаг за шагом предварительно подготовив своё тело и мышцы к безопасному входу в позу..
Балансы на руках -очень хорошо укрепят ваше тело, руки, плечи, спину, к тому же они способствуют великолепной концентрации, и нахождению в моменте..
1 view
364
117
3 weeks ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
4 weeks ago 01:39:06 9
Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём